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如果你的微信账号已被冻结，并且已经完成了实名认证，你可以尝试以下步骤进行解冻。
1、了解冻结原因：你需要弄清楚账号被冻结的原因，可能是账号安全存在问题，或者是违反了微信的使用规定。
2、账号申诉：你可以通过微信官网或者微信公众号上的“账号申诉”功能进行申诉，填写相关信息，包括你的真实姓名、身份证号、手机号等，并说明你的账号被冻结的原因和请求解冻的理由。
3、联系微信客服：如果账号申诉没有解决问题，你可以通过微信客服联系微信官方，在微信公众号或者官网上找到客服的联系方式，向他们说明情况并请求解冻。
4、提供实名认证信息：如果你已经完成了实名认证，可以提供相关证件的照片或者扫描件来验证身份。
5、等待审核：提交申诉或者联系客服后，需要等待微信的审核，审核时间可能会比较长，你需要耐心等待。
6、遵守微信规定：在等待解冻期间，你需要遵守微信的使用规定，不要再违反任何规定，以免进一步加剧账号的问题。
需要注意的是，以上步骤可能因具体情况而有所不同，如果账号被冻结是因为违反了微信的规定，你需要认真检查自己的行为，确保不再犯同样的错误，为了保障账号安全，建议定期更新密码、绑定手机等安全措施。